Cиндром FOMO – ФОМО – BitcoinWiki

FOMO в трейдинге – что в нём плохого? Как распознать синдром упущенной выгоды? Советы форекс эксперта

FOMO эффект

Синдром упущенной выгоды или FOMO – это навязчивая боязнь что-то упустить, например, какое-то событие или возможность. У вас возникает чувство, что вы растрачиваете свою жизнь впустую. Особенно на фоне красочной жизни ваших знакомых.

Чем сильнее чувство неудовлетворённости, тем больше хочется следить за жизнью других с огромным желанием найти себе подобных. FOMO связан с недовольством собственной жизнью, а социальные сети только усугубляют и без того сложное состояние.

Каждый день мы находимся под давлением огромного массива информации, поэтому этот необычный синдром может возникнуть у любого. Было проведено исследование, согласно которому от этого состояния страдают 56% респондентов.

Потребность в информации – это норма для человека, но она не должна превращаться в навязчивые мысли и создавать беспокойство.

Явные признаки ФОМО:

  • Часто возникающая боязнь упустить важные вещи и события.
  • Смысловой акцент на фразе «все, кроме меня».
  • Навязчивое желание входить в любые формы социальной коммуникации (например, ходить на все вечеринки).
  • Стремление постоянно нравиться людям и получать одобрение.
  • Стремление все время быть доступным для общения.
  • Стремление постоянно обновлять ленты социальных сетей.
  • Чувство сильного дискомфорта, когда смартфона нет под рукой.
  • Люди, имеющие Фомо, склонны употреблять алкоголь чаще и в больших объёмах, чем люди его не имеющие, а также чаще страдают от «стыдного» поведения во время алкогольного опьянения и нежелательных последствий.

Алгоритм действия FOMO эффекта:

Алгоритм работы FOMO эффекта

Как следствие, FOMO оказывает негативное влияние на психическое здоровье людей, провоцируя плохое настроение и в некоторых случаях депрессию. Наиболее частые частные проявления FOMO это ощущения скуки и одиночества. Используя социальные сети для самовыражения, определения себя через свой образ в сети, люди подсознательно усваивают посыл «я выкладываю посты, следовательно я существую».

HODL

Или «ходл». На одном из англоязычных форумов кто-то по ошибке написал «HODL » вместо «hold» (англ. «держать»), призывая не продавать биткоин. Другие участники подхватили этот клич и стали везде писать «HODL». Это значит держать криптовалюту в долгосрочную, не продавая, даже если цена падает на десятки процентов в день. Это молитва и боевой клич всех криптовалютчиков. И тем, кто купил биткоин несколько лет назада и ждал это принесло целое состояние. Поэтому, ХОДЛ!

Последствия FOMO[править]

Как следствие, FOMO оказывает негативное влияние на психическое здоровье людей, провоцируя плохое настроение и в некоторых случаях депрессию. Наиболее частые частные проявления FOMO это ощущения скуки и одиночества. Используя социальные сети для самовыражения, определения себя через свой образ в сети, люди подсознательно усваивают посыл «я выкладываю посты, следовательно я существую»

Правильное ли решение мы приняли?

Катализатором FoMO становится свобода выбора. В современном мире он максимально широк, и при должных усилиях мы можем сделать всё что угодно. Однако от такого разнообразия разбегаются глаза и возникает чувство растерянности, нам всё сложнее принять решение, а уже сделав выбор, мы часто осознаём, что он был неоптимальным, — и начинаем сожалеть о нем.

Человек с синдромом упущенных возможностей хочет всего и сразу, а разочарование наступает в любом случае, даже если всё сложилось как нельзя лучше. Ведь через пару часов мы откроем соцсети и обнаружим, что, пока весело проводили время с друзьями, кто-то полетел на море и встретил там рассвет.

Возможно, люди сожалеют о принятых решениях отчасти из-за того, что исчезли привычные указания «как надо жить». Тотальная свобода и отсутствие ограничений имеют и негативную сторону: нам приходится брать на себя полную ответственность, но не каждый к этому готов. В итоге у человека повышается тревожность, возникают постоянные опасения, что он совершил неверный выбор, и мы всё равно приходим к рамкам и правилам, но уже установленным кем-то другим.

Как избавиться от синдрома упущенной выгоды?

Во время любого FOMO важно помнить следующие моменты:

  • Всегда будет другая сделка. Условия могут подвернуться не сразу, но правильные возможности стоят того, чтобы подождать.
  • Исключите эмоции. Научитесь откладывать эмоции в сторону.
  • Придерживайтесь торгового плана. Сформулируйте свою стратегию, создайте торговый план и придерживайтесь его.
  • Разберитесь в рынке. Самостоятельно проведите анализ рынка для понимания основ тренда.
  • Не рискуйте лишним. Используйте только тот капитал, который можете себе позволить потерять.

Чтобы не тратить в пустую кучу времени, отвечая на бессмысленные сообщения и проверяя курс биткоина каждые 5 минут, установите правила пользования смартфоном и компьютером:

  • Удалите неиспользуемые приложения и отключите push-уведомления там, где в этом нет необходимости.
  • Отпишитесь от групп и аккаунтов, в которых нет объективно значимого и полезного для вас контента.
  • Почистите электронный ящик и отпишитесь от ненужных рассылок.
  • Проверяйте новостную ленту и котировки инвестиционных активов один-два раза в день, например утром и вечером.
  • Не берите телефон с собой в постель и не зависайте в интернете перед сном.
  • Составьте расписание, когда вы будете отвечать на сообщения в мессенджерах и соцсетях, не связанных с работой. И такой же график – для служебных номеров.

Сначала будет нелегко, поэтому начинайте постепенно, чтобы ваш интернет-зависимый мозг мог без лишнего стресса адаптироваться к новой реальности.

Выбери, что тебе действительно хочется посмотреть

Перед отдыхом грех не почитать статьи типа «Десять мест, которые нужно посетить в Берлине», «Пять блюд, которые нужно попробовать в Париже». А потом ходить с толпой таких же просвещённых по одним и тем же маршрутам, есть одно и то же, ставить одинаковые геотеги.

Набери в Инстаграме «Иордания» и увидишь, что каждая третья картинка — это Петра. Теперь понимаешь, почему в собор Святого Петра всегда километровая очередь, площадь Сан-Марко в Венеции от фотовспышек сияет как платье Бейонсе, а к фонтану Треви в Риме не пробраться без спецподготовки. 

Читай статьи со списками достопримечательностей, но места выбирай по принципу «оно мне очень надо оно мне вообще не надо». Обязательных к посещению мест не существует. Вообще. Не нравятся галереи с потемневшими полотнами — иди в ботанический сад. Любишь старину — к чёрту аквапарк. Обожаешь долго завтракать и разглядывать прохожих — пусть другие выбегают из отеля с первыми лучами солнца и фотоаппаратом наперевес.

Путешествие — это твой особенный опыт. Cкрои его по себе, как костюм, который идеально сядет и останется с тобой на всю жизнь.

Щитки

Сокращение от «щиткоины», англ. «shitcoins», что значит говнокриптовалюты. В более подробных объяснениях термин скорее всего не нуждается 🙂

Цикл FOMO-FUD

Цикл FOMO-FUD — это ряд умышленных действий, направленных на формирование необходимого мнения аудитории. Другими словами — это психологическая манипуляции, по средствам работы с информационными полями, с целью создания необходимой динамики.

Доктор философии и когнитивный нейробиолог Бобби Азарян, объясняет, как естественный цикл страха и жадности используется, чтобы продвигать определенные интересы:

«В течение этого цикла распространители FOMO и FUD занимаются психологической и информационной войной, поскольку они конкурируют за внимание любопытного инвестора, который по своей сути уязвим из-за того, что он всегда находится в поиске глубоких мнений, которые могли бы способствовать лучшему решению для вложения средств. Это немного иронично, что в криптомире, мнение других, может нанести больше вреда, чем помощи».

Помимо конкуренции за инвесторов и их ресурсы, промоутеры криптовалюты могут иметь больше причин, чтобы навредить сопернику. Один простой мотив — это желание удостовериться, что ни один другой токен не превысит их собственный токен по стоимости, получив место выше на Coinmarketcap.

Более сложной ситуацией является переплетенная политика сообщества, в которой кто-то может атаковать проект не потому, что он является прямым конкурентом, а потому, что сторонник этого проекта является соперником в другой области. Материал из статьи Азаряна на Psychology Today:

«Хотя цикл FOMO-FUD может быть интересен для наблюдения, важно помнить, что это не игра. Проводимые кампании имеют реальные финансовые последствия для инвесторов. Эксперт по психологии пришел к выводу, что криптовалютные трейдеры должны скептически относиться не только к сенсационным заявлениям, но и к скептическим заявлениям тоже».

См. Также[править]

  • Coino
  • Copperlark
  • CryptoPayment
  • Cryptorush
  • DAO

Сосредоточься на настоящем моменте

Помни: что бы ты ни сделал — этого достаточно. Даже если ты просто как следует выспался на Мальдивах, обошёл все кофейни Вены и неделю зависал в галереях Лондона.

Не беспокойся о том, что не посетил самое важное, что кто-то из знакомых косо посмотрит, что в твоём багаже не окажется вау-истории. Поужинай в ресторане, который приглянулся, а не который рекомендуют в интернете. Поваляйся в парке вместо того, чтобы три часа стоять в очереди на Эйфелеву башню.

Каникулы означают отдых. От бесконечных алертов в рабочих чатах и сообщений в мессенджерах, от шума инстаграм-ленты и кричащих сообщений СМИ; от одобрения подписчиков и рекомендаций обязательных к посещению мест. Подумай, как бы ты сам хотел провести те редкие дни, что выпадают раз-два в году.  Отдыхай так, как нравится тебе.

Подпишись на горячие новинки блога!

Подпишись на обновления блога, и мы откроем для тебя целый мир вдохновляющих путешествий, тревел-лайфхаков и небанальных направлений на все случаи и для любых компаний.

Посмотреть на эти чудесные письма Я согласен с «Политикой по обработке персональных данных».

Ошибка на сервере. Не удалось отправить ваши данные. Пожалуйста, попробуйте еще раз!

Спасибо

Мы уже отправили вам письмо. Проверьте, пожалуйста!

Мария Фариса

Мария Фариса

Журналист, автор отмеченных призами книг «Авантюрин» и «Лучше журавль». Юрист по образованию, искательница сокровищ по призванию. Люблю путешествовать по пустыням, рекам и заброшенным местам. Мечтаю об экспедиции в джунгли Амазонии. Посетила более семидесяти стран. Из каждой поездки стараюсь привозить не сувениры, а интересные истории. Многие из них можно почитать в моём блоге mariafariza.com

«Я умный! Но всё равно страдаю от FOMO…»

Риск подхватить FOMO-зависимость не связан с  уровнем интеллекта. Фобия — страх иррациональный. Истории известно немало интеллектуалов, одержимых различными фобиями (и даже целым букетом). 

Разница только в том, что в зависимости от уровня интеллектуального развития FOMO проявляется по-разному. У лиц с высоким IQ, работающих в стрессовой обстановке, отягощённых большой  ответственностью, FOMO часто приобретает профессиональную окраску. И вся эта рабочая нервотрёпка способна даже усугублять фобию упущенной информационной выгоды. 

И ещё один интересный момент: стереотипы рисуют образ прекрасных дам, бесконечно зависающих в своих «инстаграмчиках», но мужчины более подвержены FOMO, чем женщины. Впрочем, разница не особо велика. Это проблема внегендерная, вневозрастная и вненациональная.

Источники[править]

FOMO синдром упущенной выгоды Wiki

FOMO что это в трейдинге

Хаи

От английского «high» — навысшие значения рынка. Чаще всего там и покупают те, кто становятся жертвами пампа и последующего дампа.

Аналитики DailyFX делятся своими рекомендациями FOMO

Трейдеры всех уровней имели дело с FOMO, включая наших аналитиков DailyFX. Вот несколько простых указателей от команды:

«Торгуй согласно своей стратегии, а не по своим чувствам» Питер ХэнксМладший аналитик

Выработайте стратегию. Выполнить. Придерживайтесь плана и не будьте жадным. Все типы трейдеров зарабатывают деньги; убивают свиней » Кристофер ВеккиоСтарший стратег

«Торговые решения не бинарные, длинные или короткие. Иногда бездействие – лучшая сделка, которую вы можете сделать »Ия СпивакСтарший валютный стратег

«Соблазнительно воспринимать чужие рассказы об успехах в торговле за чистую монету. Не гонитесь за другими в торговле кураторскими отзывами »Джон КиклайтерГлавный стратег

«Ни одна сделка не должна вас заставить или сломать. С учетом сказанного, если вы упускаете возможность, всегда есть еще один за углом »Пол РобинсонВалютный стратег

Можете ли вы обратиться к советам наших аналитиков? Оставьте комментарий ниже или напишите нам: @DailyFX

Иксы

От обозначения «Nx«, например 10x, то есть в десять раз больше. В применении к ICO, это значит умножить инвестиции в несколько раз (или десятков раз). Жирные иксы — это то, что привлекает людей в ICO.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...